Тренинг «Управляем стрессом»

Тренинг «Управляем стрессом»

Волонтеры Прикумья посетили тренинг члена ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психолога, преподавателя педагогического института в г. Буденновске – Милены Акоповой.

Тренинг был направлен на умение управлять стрессом, в ходе которого психолог рассказала о его основных причинах и дала рекомендации, как правильно выходить из таких ситуаций.


«Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты, прежде всего, страдает нервная система, что может привести к развитию заболеваний» - поделилась Милена Акопова.

Волонтерская деятельность зачастую бывает непростой. Приходится работать с разными людьми, и уметь находить с ними общий язык. Такого рода тренинги помогают добровольцам правильно реагировать на различного рода ситуации. Предполагается, что такие тренинги станут систематическими для волонтеров Прикумья.

#будмол26 #budmol26 #БуденновскийОкруг #СтавропольскийКрай #ПрикумьеВозможностей