Мышцы сокращаются до 50 раз в секунду без вашего контроля — так работает виброплатформа

Мышцы сокращаются до 50 раз в секунду без вашего контроля — так работает виброплатформа

Но заменит ли она час в тренажерном зале?

В карточках объясняем физиологию процесса, показываем, как превратить простую стойку в силовую тренировку. А также напоминаем, при каких диагнозах этот «чудо-тренажер» становится опасным