Осенью холодильник манит чаще, а тренировки даются тяжелее

Осенью холодильник манит чаще, а тренировки даются тяжелее

Холодает и темнеет раньше, а организм переходит в режим энергосбережения.

Собрали в карточках ответы на главные вопросы о сезонном аппетите: почему тянет на сладкое, как отличить жажду от голода и нужно ли увеличивать порции, если занимаетесь на улице