В чём польза кукурузы?

В чём польза кукурузы?

Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах продукта, который сразу навевает воспоминания о морском побережье и летних каникулах в деревне

Кукуруза полезна, потому что:

богата клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах и поддерживает здоровую микрофлору

каротиноиды, лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и защищают её

витамины C и E и другие фитохимические соединения в составе помогают нейтрализовать свободные радикалы

помогает регулировать артериальное давление и уровень холестерина благодаря калию, магнию и витамину E в составе

витамины группы B поддерживают нормальное функционирование нервной системы, улучшают память и концентрацию внимания

Овощ может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб после его употребления нужно обязательно обратиться к врачу.