Вес стоит на месте, хотя соблюдаете рацион?
Вес стоит на месте, хотя соблюдаете рацион?
Это может быть связано с эффектом плато — временным замедлением снижения массы тела. В карточке разбираем, почему он возникает и как мягко его преодолеть без вреда для здоровья
16:00 14.08.2026 16+