Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки?

Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов.

Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару