В ритме нейронов: в Филиале прошла мастер-лекция по нейрографике

В ритме нейронов: в Филиале прошла мастер-лекция по нейрографике

Мир ускоряется, стрессы растут, нервная система испытывает колоссальные нагрузки. Что делать, если обычная релаксация не помогает? Один из ответов – нейрографика. Именно этот оригинальный метод попробовали студенты Филиала на мастер-классе, проведенном кандидатом психологических наук, доцентом и деканом психолого-педагогического факультета Дилярой Викторовной Фурсовой 21 февраля.

Нейрографика – это техника рисования, основанная на исследованиях нейрофизиологов и психологов. Рисуя определённые линии и фигуры, человек формирует новые нейронные связи, снимает внутреннее напряжение и улучшает концентрацию внимания. Процесс рисования задействует оба полушария головного мозга, активизируя творческие и аналитические способности одновременно.

Участниками мастер-класса стали студенты заочной формы обучения группы Б3ПД и Б3ПНР. Основная цель мероприятия – показать, как нейрографика может влиять на развитие познавательных процессов, таких как мышление, внимание и воображение. Фокусировалась сессия на том, как рисунок помогает развивать навыки саморегуляции и произвольного поведения.

Студентам было предложено нарисовать простую фигуру, следуя инструкциям, которые активируют мозговую деятельность. Постепенно рисунки становились сложнее, и участники заметили, как меняется их самочувствие: снижается уровень тревоги, появляется чувство удовлетворения и спокойствия. Метод нейрографики интересен тем, что сочетает научную обоснованность и творческую свободу. Давая возможность отдохнуть от повседневных обязанностей, он одновременно стимулирует мозг, улучшает настроение и восстанавливает внутреннюю энергию. Для студентов-психологов и педагогов это особенно полезно, так как помогает развивать эмоциональную стабильность и способность концентрироваться на поставленных задачах.

Диляра Викторовна подчеркнула, что нейрографика полезна не только для студентов, но и для любых специалистов, работающих в стрессовых условиях. Метод можно использовать как самостоятельную терапию или включать в программы реабилитации и коррекции поведения. Многие участники отметили, что хотели бы продолжить заниматься нейрографикой, чтобы уменьшить нагрузку и восстановить нервную систему.