С возрастом тело претерпевает изменения, требующие особого внимания и заботы

С возрастом тело претерпевает изменения, требующие особого внимания и заботы

Но это не значит, что физической активности должно стать меньше.

Наоборот, силовые тренировки после 40 могут стать союзником в борьбе за здоровье и жизненный тонус.

Разберемся, почему включение силовых упражнений в распорядок дня, принесет только пользу

#Вопрос_Ответ