Новогоднее застолье без тяжести и переедания — это возможно?

Новогоднее застолье без тяжести и переедания — это возможно?

Да, если следовать определённым рекомендациям. Многие перед новогодними праздниками начинают активно тренироваться, исключают из рациона многие категории продуктов и устраивают разгрузочные дни.

Но накопившийся за этот период аппетит может сыграть злую шутку и привести к перееданию с серьёзными последствиями.

О том, как минимизировать эти риски, рассказали в карточках